Ray先森 或许有些人天生对社交能表现出充分的热情，也或许有些人生来就不喜社交离群索居，没有关系，就像总有人愿意克服自身本能去完成一些曾经无法做到的事，这本身就是一种难得的成长。 1.6K 阅读 · 17 评论 · 103 收藏
薪酬发展
本月薪资中位数 ¥7106，比较上月 -4.31%，其中 47%的健身教练任职年龄在24岁以下
- 月薪环比变化
- 工作年限薪酬分布
- 2022年5月 月薪中位数 7751 环比上月：+1.45%
- 2022年6月 月薪中位数 7820 环比上月：+0.89%
- 2022年7月 月薪中位数 7758 环比上月：-0.79%
- 2022年8月 月薪中位数 7788 环比上月：+0.39%
- 2022年9月 月薪中位数 7895 环比上月：+1.37%
- 2022年10月 月薪中位数 7981 环比上月：+1.09%
- 2022年11月 月薪中位数 7885 环比上月：-1.2%
- 2022年12月 月薪中位数 7876 环比上月：-0.11%
- 2023年1月 月薪中位数 8339 环比上月：+5.88%
- 2023年2月 月薪中位数 7719 环比上月：-7.43%
- 2023年3月 月薪中位数 7426 环比上月：-3.8%
- 2023年4月 月薪中位数 7106 环比上月：-4.31%
- 工作年限：1年以内 月薪中位数：7474
- 工作年限：1-3年 月薪中位数：8665
- 工作年限：3-5年 月薪中位数：9819
- 工作年限：5-10年 月薪中位数：11947
- 工作年限：10年以上 月薪中位数：14165
数据截止日期：2023年4月
数据来自 CSL 职业科学实验室
健身教练
L1健身房经理
L2区域经理
L3区域总监
L4
入门指南
除健身教练外，根据所教授知识的不同，教练还有以下划分：
工作中，健身教练常会用到以下工具
划船机推荐81
健身杠铃推荐77
壶铃推荐71
健身跑步机推荐67
工作中，健身教练常会用到以下书籍
9.6运动训练学著推荐32
9.6施瓦辛格健身全书
著推荐3
9.5运动生理学著推荐26
9.4解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线著推荐1
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零基础想做健身教练，怎么入行？
健身教练(2 年半) 哈喽，小伙伴，很高兴你选择了教练，意味着你是一个热爱运动而且阳光积极的人。 首先，还是浅谈一下，具备做健身教练的几个条件： 1、身材颜值要有哦，形象要看着舒服，也得稍微会打扮肯花钱的人比较合适； 2、具备市场经验具备销售经验有过销售培训销售业绩的人，这个情况下，你会很快的上手私教的工作内容，并且能快速适应； 3、有过训练基础，有饮食知识，人体解刨方面的知识，教练证书，所以你需要去机构学习和考证，3 个月也可 1 个月也可，之后再找师傅带你训练和体态纠正，费用大概在 5w 左右； 4、最好是年纪在 19~23 岁为佳，因为你并不了解一个新行业，意味你看到的是一个行业的外在，而不是内在的行业气象，就抱着太乐观的心态哦，而你在原本的岗位上也没有奋斗出什么成绩，到了健身行业，你也只会“原地踏步”，健身行业需要你不断的考证和刷经验，做私教就要想着赚钱也要想着怎么做管理，学运营，想要在这个行业耕耘下去，没有 3 年私教经验+2 年店长经理管理经验+1 年市场运营。 那以上是我的看法，我鼓励你可以尝试，但是你必须考虑清楚，你的生活能否承受失败，你的朋友爱人父母是否支持等，极其重要，因为大多数人都会转行做销售做别的哦 现在的媒体发展非常迅速，你是否懂得运用自已的优点和长处，做媒体做网红是否有那个心思让自已身体和专业越来越好，那么你除了做私教赚钱你也可以做健身模特接代言做自媒体，一切都是建立在你的长处是否够硬，经得起别人的质疑和侮辱。 我本人 24 岁开始接触健身行业，没有学过训练喜欢练而已。我从跑预售店开始做起，几乎累也没有存到钱，因为店面东扣西扣，给了你一个虚无的职位就让你自生自灭，你在健身房里看起来貌似很受人尊重，其实你自已还傻傻不自知你被老板牵着鼻子走。 然后，我又傻傻的被骗去当了半年健身学徒，一个月 800 块，没人教，就偷偷看别人学，买网课偷学训练，学销售，一点一点做，花钱买证，不懂就花钱请人吃饭让人教，点点滴滴的从零奋斗的健身教练，直到现在我仍然认为我只会一点鸡毛，如果出了这家店我将一切清零……所以辞职不敢辞职，工资又少，年纪一年比一年大…… 所以你要想清楚，这些都是现实，你看到的只是大家传播的一点点美好。
你对新入职的健身教练有哪些建议和忠告？
新入行或者新干健身教练的朋友伙计们， 第一，不管是培训学院还是国际四大机构培训过的，继续学习。虚心请教，多交流。 第二，身材如果过去没练过，或者练习的时间不满一年或者两年，多实践实操跟解剖。最少作为教练积极向上热爱训练。多练感受还有改良，并要跟你的学员沟通改良。 第三，做好心理准备，首先不管心理还是生理，明确自己为什么要做教练，以后做教练是要做哪方面路线。 第四，心态心理要平稳，并保持清醒保持独立思考能力。 以上都是一些小建议，还有更多的是面对人情世故，还有一些喜闻乐见的职场站队啥的。还有一点扔进这里来说，教练这个销售嘛。不能说主要的，毕竟国内发展时间短。所以，要学习所在单位或者公司的模式。然后，优化。其实作为新教练的朋友们伙计们，专业知识储备与销售混合吧，缺一没法生存，毕竟普遍是这样。 最后最重要的一点，如果可以多跟同事或者领导沟通。避免出现喜闻乐见的孤立现象，如果性格好，这个情况还好。如果性格有些不好，那么身处这个环境的你就要注意自己得心理情况。 希望能帮助大家
职业成长
别总提狼性了，这样的企业文化才有未来
领导者管理笔记 在客户分享和对成功的定义达成共识的基础上统一，当这些团队成为更大的团体时，他们形成了专注于端到端业务结果的小组，从而使所有团队成员有更广阔的视野。所有的团队成员都对结果相互负责，从而消除了他们在许多其他组织中发现自己陷入的"不是我的工作"的心态。在数字化时代，企业文化的缺陷是企业成功的主要障碍之一。这是麦肯锡（McKinsey）最近对全球经理人进行的一项研究的结论，该研究强调了数字化时代的三个文化 847 阅读 · 5 评论 · 55 收藏
聪明的职场人，都懂得“向上管理”
华章管理 去年，雷军手机屏保上热搜。引发了一场关于“领导该管什么？如何管？”的讨论。前几天，雷军在小米校招生培训上建议“年轻人入职半年内先不要提意见”，再度引发网友热议。雷军说：“加入公司战略和业务，先不要提意见。年轻人有热情，有想法，喜欢提意见，但你不了解实际情况的时候，你的建议往往有失偏颇。多听、多看、多想、对新生来说更重要。等你真正了解了公司，我期待你尽情去表达你的想法，尽情指点江山，尽情用你们的热情 1.7K 阅读 · 10 评论 · 148 收藏
你能扛多大责，就能赚多大钱
刘润 组织就是一辆车。组织有不同的角色，车有不同的部件。每个角色和部件，都承担不同的责任。有的人是车轮，有的人是发动机，有的人是方向盘。责任不同，前景不同。你能扛多大责，就能赚多大钱。车轮：完成任务的责任车要往前跑，主要靠车轮。车轮，是车子能往前的核心力量。车轮，就是公司里的核心员工。车轮的责任是什么？出色地完成任务。交到手里的活，按照预期完成，没有意外。老板说，这个方案下周一前给我。下周一，就是ddl 824 阅读 · 3 评论 · 48 收藏
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